過酷です。
これは、私が経験したダイエット方法の中で一番ハードでした。
何がきついかというと、プチ断食だからです。
著者は医者らしいのですが、管理栄養士のわたしから言わせると、栄養バランスがとれていないような感じに見受けられました。
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